Deskundig 1-op-1 advies
Groot assortiment topmerken
Gratis voetmeting
Professionele loopanalyse
Hardloop- en wandelspecialist
Zoeken
De Voorjaarscheck
Blessurevrij het voorjaar in
Het voorjaar lonkt. Nieuwe doelen, langere afstanden, meer buiten zijn. Maar na de winter is je lichaam vaak nog niet klaar voor die extra belasting. Kleine pijntjes liggen op de loer en verkeerde schoenen of een te snelle opbouw doen meer kwaad dan goed.
Met De Voorjaarscheck ga je goed voorbereid van start. Persoonlijk, deskundig en afgestemd op jouw plannen. Zo geniet je van elke loop- of wandelkilometer, met vertrouwen en zonder blessures.
Wat houdt de Voorjaarscheck in?
De Voorjaarscheck draait om zekerheid en comfort. Geen standaardadvies, maar begeleiding die past bij jouw lichaam en jouw doelen. De check bestaat uit:
Gratis voetanalyse
Inzicht in je voeten, stand en afwikkeling.
Persoonlijk schoenadvies
Afgestemd op hardloopschoenen óf wandelschoenen
Kledingadvies voor wisselende temperaturen
Warm genoeg, ademend en praktisch voor het voorjaar.
Tips voor trainings- of wandelopbouw
Slim opbouwen voorkomt overbelasting en blessures.
Je loopt de deur uit met duidelijk advies, de juiste uitrusting en een plan waar je op kunt vertrouwen.
Winactie: Loop of wandel je voorjaar tegemoet
Goed voorbereid én kans maken op een sportieve beloning? Dat kan.
Bij aankoop vanaf €150 aan hardloopschoenen of wandelschoenen, eventueel gecombineerd met kleding, maak je kans op een sportieve prijs:
- een startbewijs naar keuze (loop- of wandelevent in Nederland, helemaal jouw keuze).
Hoe werkt het?
- Kom naar de winkel en scan de QR-code op de balie.
- Vul het formulier in op onze website
- Eind februari maken we 2 winnaars bekend via social media
Waarom goede voorbereiding zo belangrijk is
Zowel hardlopen als wandelen belasten je lichaam meer dan je denkt. Pezen, spieren en gewrichten hebben tijd nodig om zich aan te passen. Een verkeerde schoen, te weinig ondersteuning of een te snelle opbouw vergroot de kans op blessures.
Met de juiste schoenen, passend bij je voeten én je activiteit, beweeg je efficiënter. Combineer dat met slim trainingsadvies en je:
vergroot loopcomfort
houdt plezier in bewegen
Vooruitblik: de 20 van Alphen 2026
De 20 van Alphen staat voor veel lopers alweer op de radar. Of je nu mikt op de 5, 10 of 20 kilometer: een goede basis leg je nú. De Voorjaarscheck helpt je om blessurevrij op te bouwen richting jouw doel, met schoenen en advies die passen bij jouw training.
Begin op tijd. Dan sta je straks met vertrouwen aan de start.
28 februari en 1 maart 2026
Top 3 wandelroutes rondom Alphen aan de Rijn
Zin om het voorjaar wandelend te ontdekken? Dit zijn drie fijne routes in de buurt:
Zegerplasroute
Afwisselend, vlak en perfect voor een ontspannen of langere wandeling.
Rondje Bentwoud
Ruimte, rust en natuur. Ideaal om afstand op te bouwen.
Langs de Oude Rijn
Historie, water en mooie vergezichten.
Met de juiste wandelschoenen haal je nóg meer uit deze routes.
Klaar voor een frisse start?